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更年期サプリメント母が更年期障害を患いました。寒がりな母ですが、真冬に暖房も付けていないのに暑いといって顔を赤くして汗を流していました。その時はまさか更年期障害とは思わず、風邪をひき熱でもあるのかと心配しましたが熱は微熱ほどしかなく症状も長く続いていました。暑さに加え、車酔いのような吐き気をもよおしたり、立ちくらみ、頭痛などの症状もうったえていました。そして、更年期サプリメント喉が凄く乾くらしく真冬に氷水を浴びるほど飲んでいました。日中睡魔に襲われ、夜になると目が冴えてしまったりと、様々な身体の不調があらわれてきました。些細な事でイライラしたり、急に悲しくなったりするようです。父も帰宅の時間がいつもより30分くらい遅くなっただけで凄い剣幕で責められて困惑していました。当の母にも自覚症状があるらしく、イライラをぶつけてしまった翌日や落ち着きを取り戻してからは謝ってきたりします。こんな日々が続いてさすがの母も重病なのではないかと病院にかかったところ更年期障害だということが発覚しました。病院で処方された薬の他、母は積極的に女性ホルモンを増やす食事方法を本などを参考にして学び取り入れていました。毎日豆乳を飲みザクロジュースも欠かす事はありませんでした。そのおかげもあってか、更年期障害特有の不快な症状はだいぶ軽減していったようです。

 

私の場合とにかく更年期障害での症状は、更年期サプリメント体が暑くて暑くてたまらない感じです。更年期サプリメントいわゆるホットフラッシュということになります。特に夜眠っていると途中で体が暑くなり、眠たいのに目が覚めてしまうのです。いったん目が覚めてしまうと、もう眠ることができなくなります。家族は暑くないらしいのですが、私だけが暑く感じてしまい、おまけにだくだく汗がでて困ります。食事をした後も急に汗ばむほど体が暑くなるので、本当に辛いです。気分も以前よりやる気が出ない感じで、家事などやらなければいけないことが、大変難しいことのように感じました。つわりで食べれない日がちょっとでも楽になりたいので、女性ホルモンに含まれているエストロゲンの働きと同じ効果の食品やサプリメントを飲むことにしました。更年期障害の症状が軽くなればと思い、豆乳や豆腐・きな粉などを毎日食べるようにしています。母からは聞いてはいましたが、女性ホルモンがこんなにつわり対策には大事だとは、自分が更年期になって初めて分かりました。サプリメントを試してみたり、豆乳を飲んでみたり色んなことを試してみて良かったです。飲む前より確実に体のもやもやした調子が、少しだけではありますが良くなったのかなと感じました。

 

更年期障害のような症状は、何歳くらいから出るものなのでしょうか。更年期サプリメント40代になり、やたら汗をかいたり、気分が落ち着かない時があったりするのですが、これが更年期障害なんでしょうか。上手く乗り切れる方法があれば教えて欲しいです。なるべく、通院したり薬を飲んだりすることは避けたいです。よく、楽しく忙しくしていれば知らぬ間に終わっていると言いますが、私の性格上、そんなに簡単には乗り越えることができなさそうです。週一回運動もしているので、その仲間からは、「運動しているから大丈夫」と言われるけど、週一回の運動だけでは物足りないし、それ以上運動したくても、自分のために使える時間はそんなにたくさんありません。明確な症状があらわれた時には、同じ悩みを語り合える友達がいればなぁと思います。そして、個人差はあると思うのですが、何年くらい更年期障害は続くのでしょうか。先が見えなくて不安です。閉経されてそうな年配の方を見ると、更年期サプリメント羨ましいとさえ思うことがあります。しかし世間の40〜50代の方はみなさんはつらつとしていて、誰一人更年期障害に悩んでいるように思えません。だから私もあまり気にしすぎなくても良いのかなと、ふとポジティブな考えが浮かぶこともあります。でもとにかくよくわからないのが更年期障害です。

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